פילאטיס ועיצוב

במפגשים נעבוד על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הגמישות ושיווי המשקל. באווירה נעימה ותומכת נלמד תנועה נכונה ובריאה לחיי היומיום, עם דגש על מודעות גוף ושחרור מתחים.

גיל: מבוגרים (קבוצות נפרדות לנשים וקבוצות מעורב)

ימי החוג: ראשון, שלישי ורביעי