חוג טייצ'י לגיל השלישי בהנחיית אבי .

טאי צ’י זאת אומנות לחימה עתיקה שהתפתחה בסין. בבסיסה עומדת האמונה שיש להתמודד עם התקפת היריב ברכות, במינימום שימוש כוח. בנוסף, טאי צ’י משמשת לריפוי. לתפיסתה, המקור למחלות ומצוקה נפשית הוא איזון לקוי בין היאנג ליאנג.

השיעורים הראשונים יתמקדו בהפנמת צורת התנועה האופיינית לטאי צ׳י – תנועה איטית, זורמת ורכה ובפיתוח מודעות לנשימה. בהמשך המשתתפים ילמדו את סדרות התנועות הבסיסיות של טאי צ’י. המשתתפים יקנו שליטה בכל תנועה בנפרד ולאחר מכן יתאמנו על ביצוע רצוף של הסדרה כולה. 

בשלב מתקדם יותר תירכש שליטה בתנועות מורכבות ובסדרות ארוכות יותר. במהלך הלימוד ישפרו המשתתפים את שליטתם בגוף, יגמישו אותו ויפתחו את שיווי המשקל ובנוסף לכך המשתתפים ילמדו טכניקות נשימה מיוחדות שיקלו עליהם לבצע את התנועות ולהרפות את הגוף, והם ירגישו שיפור במצב הרוח ובאנרגיות.

 

 

* החוג כרגע ללא עלות.

 

גיל: מבוגרים - גיל שלישי.

ימי החוג: החוג מתקיים בימי שני בבוקר.

שעות: משעה 10:30 ועד 11:15.

מיקום: החוג מתבצע באולם המרכז קהילתי מאירהוף.

 

לפרטים והרשמה: 052-7650671

ניתן להתקשר לפרטים בימי ראשון ,שני, שלישי מ08:00 בבוקר עד 13:30 בצהריים.